ダンス
いつも踊りたいって思っているような気がします笑
突然おかしなことを言っていますが実際そうなんです。。。
22歳くらいに、ジャズダンスがしたくてダンス教室に入会しました。仕事の後に通うかたちです。
主宰の先生はどちらかというと、コンテンポラリーのような情緒あふれる振付をされる方で。
音楽も独特…思い描いていたジャズダンスではなかったのです。
ですが、その先生のクラスでも、他のジャズダンスの先生のクラスでも、レッスンの最初には必ずバーレッスンがありました。バレエの基礎をやるのです。
のんなこともあり?経緯の詳細は忘れましたが、25歳くらいから?クラシックバレエに転向したのです。はまりにはまりました。そこからは31歳ころまで通い、トウシューズでの発表会も何度か出ていました。
365円貯金
365貯金を始めました。2021年年初から年末までの一年間続けます。
1~365の好きな数字を選び、その金額を貯金箱に入れます。
それを365日続けます。一度に入れる金額で一番大きくて365円ということになります。
貯金箱に入れた額を消していけばいいのです。今はアプリがいろいろあるので、スマホで簡単に管理できますね。
いけそうです。続けられそうです。
そして、一年間で貯まる額は、66795円。
毎日小銭を入れるだけで、一年後これだけ貯まっているのは嬉しいです。
なにもやらなければ確実に消えてなくなるお金です。一回当たりが少額ですから。
一年なんてあっという間…そう毎年あっという間ですよね。すぐ貯まります^^
余裕のある方は、2つの貯金箱で同時にやるのもいいかもしれません。
一年後に倍の額になります。あるいは10倍(3650日貯金)にするとか!?
それができる人はもっと違う運用方法がありそうですが。。。
ひとまず私は、無理なく続けられるように、基本のやりかたでやってみます^^
ジェルネイル検定 初級
2021年1月5日にジェルネイル検定の初級を受験しました。当初は6月に受験の予定でしたが、コロナの影響で延期になり、12月となりました。結果は1月下旬に送付されるそうです。
受験しようと決めたのは、2020年1月だったと思います。そこから5か月間で練習・勉強をして6月受験予定でした。実際には更に半年後になってしまいましたが。
受験を決めた理由: 1.不思議なことに同時期に,近しい人3人からの勧め?があった。
2.もともとネイルは好きで、7年程前に買ったLEDライトがあった。
3.ゆくゆくは、ネイルの施術で少しでも収入を得られたら。。という思い。
こんな感じです。
ジェルネイルの施術に資格はいらないそうなのですが、人様の手に触れたり、塗ったり削ったりするわけですので、専門知識を勉強をしたという証がほしいと思ったのです。
そんな思いから、検定に受かるまでは、友人や家族に無償で施術させていただきつつ現在に至ります。
新しいことを始めるときというのは、思い返すとなにかきっかけがあったり、知らずと背中を押される出来事があったりします。
始めようとしていることを考えると、それだけでわくわくしたり、希望がわいたり…要はとても気分が良くなる…それはやってみるチャンスではないでしょうか。
Marina Takewaki さん
以上、このメニューを毎日やっています。
10日程続けると、つらさが変わってきました!
恐ろしかった計測
身長:159センチ 体重:54.5キロ 43歳 妊娠出産経験2回
右腕(一番太いところ):26センチ/左腕:26センチ
ウエスト:77.5センチ/へそ下(胴回り):91センチ
おしり:90センチ
右太腿:56センチ/左太腿:56センチ
右太腿中間:43.5センチ/左太腿中間:44センチ
右ふくらはぎ:33.5センチ/左ふくらはぎ:33.5センチ
2021年1月5日時点
下半身より上半身に肉がつきやすいようです。日本人には少ないタイプなのかな。
検索しても下半身痩せの方法よりもヒットが少ない気がします。考えてみると、欧米人の方ってかなりふくよかでも足が細かったりしますね(もちろん個々で様々だし欧米人といえどもルーツは様々ですので一概にはいいようがありませんが)。
私の場合、足の幅もとても狭かったり、甲も薄かったりとなぜか日本人としては少数の形を多めに持ってる気がします。でも、あくまでも私くらいの世代でのことで、例えば今の10代20代はもっと違うと思います。全体的に腰高だし小顔だし。
ということで、体型の悩みなんかをなかなか共有できないこともありましたが、それも個性。
筋トレできる健康な体に感謝し、引き続きがんばろうとおもいます^^
2021 からだ改革。
つい先日43歳になりました。からだがまずいことになっています!
新年になったことですし、からだ改革します。なんとなく「ダイエット」というワードがあまり好きじゃなく。。とにかく痩せるっていうイメージがあって。体重減らすよりも引き締めたい
筋量・筋力アップ⇒疲れにくく動きやすい⇒代謝が上がる⇒見た目もスッキリ
こんな循環にしたいです。
重い腰を上げ、1月5日から毎日約20程、筋トレを始めました。
あまりにきついメニューを組まないことが継続のコツだと思います。鍛え始めた部位は、
お腹・腕・太もも内側・太もも裏・おしり…まぁ…あれです…全身です。
今日で11日目。だいぶ慣れて楽にできるようになってきた気がします。
メニューを見直しつつ一年くらい続ければからだ変わってくるかなー^^
はじめまして!簡単に自己紹介です
40代ももうすこしで半ばにさしかかろうとしている主婦です(主婦になってから早いもので13年)
金融機関に10年程勤務していました。FPの資格は取得しているので、極少額からできる資金運用なんかもそのうち書いていきたいです。
○関心のある事:美容全般(ジェルネイル検定受けて結果待ち)・健康・収納
楽ちんに生きるコツ・子育て全般 など
×苦手な事:人混み・怒ってる人・鳥・寒さ・船・贅肉(これに関してはたくさん持ってます・・・)など
やってみたいこと関心事が年々増えています。優先順位をつけつつチャレンジしていきたいです。