いつも踊りたいって思っているような気がします笑 突然おかしなことを言っていますが実際そうなんです。。。 ２２歳くらいに、ジャズダンスがしたくてダンス教室に入会しました。仕事の後に通うかたちです。 主宰の先生はどちらかというと、コンテンポラリー…

以上、このメニューを毎日やっています。 １０日程続けると、つらさが変わってきました！

つい先日４３歳になりました。からだがまずいことになっています! 新年になったことですし、からだ改革します。なんとなく「ダイエット」というワードがあまり好きじゃなく。。とにかく痩せるっていうイメージがあって。体重減らすよりも引き締めたい 筋量・…